Rebondir après 45 ans : se former pour donner un nouvel élan à sa carrière
Passé le cap des 45 ans, de nombreux cadres expérimentés se retrouvent à un moment charnière : comment maintenir son employabilité, rester compétitif sur un marché en constante évolution, et continuer à progresser malgré les obstacles liés à l'âge ? Cette question est d’autant plus cruciale que l’âge de la retraite est repoussé, prolongeant la durée de vie professionnelle.
Sur le marché du travail, les opportunités de carrière se raréfient à mesure que l’on avance en âge. Les recruteurs peuvent hésiter à miser sur un profil senior, malgré l’expertise, la hauteur de vue et la maturité qu’il apporte. La remise en question de sa légitimité, l’envie de se réinventer ou de prendre un virage professionnel sont alors fréquents. C’est dans ce contexte que se former devient un levier puissant de reconversion, de repositionnement et/ou de montée en compétence.
C’est précisément cette problématique qu’aborde le webinaire animé par Sabine Chavanelle, conseillère en formation. La thématique s’adresse à tous ceux qui envisagent une transition professionnelle à un âge avancé et souhaitent mieux comprendre les bénéfices d’un programme diplômant comme l’Executive Master Management Général.
Le webinaire met en lumière les témoignages authentiques de quatre professionnels – Odile Deruelle, Philippe Etchenique, Françoise Lerat et Stéphane Robineau – qui ont choisi de se former entre 48 et 57 ans. Leurs parcours, riches et variés, démontrent que reprendre des études après 45 ans n’est pas seulement possible, mais peut aussi devenir un levier de transformation profonde, tant sur le plan professionnel que personnel.
Ils étaient confrontés à des situations différentes : désalignement stratégique avec leur entreprise, rupture professionnelle, besoin de légitimation, envie de changement de secteur ou volonté de réorientation managériale. Pourtant, un fil conducteur les unit : la formation a agi comme un déclencheur, une passerelle vers une seconde partie de carrière plus choisie, plus alignée avec leurs aspirations.
Ce retour d’expérience collectif met en évidence que l’âge n’est pas un frein à l’apprentissage, bien au contraire. Il peut même devenir une force, à condition d’avoir accès à un programme structurant, adapté aux enjeux actuels du management, et pensé pour des profils en transition.
La participation à une formation executive permet non seulement de se réapproprier son parcours, mais aussi de valoriser son expérience avec des outils et des méthodes actualisées. Le tout dans un environnement d’apprentissage stimulant, aux côtés d’autres professionnels, où l’entraide, le réseau et la qualité pédagogique jouent un rôle central dans la réussite.
Cadres expérimentés : dépasser les freins liés à l’âge sur le marché du travail
Sur le papier, les cadres de plus de 45 ans présentent un profil extrêmement solide : plusieurs années d’expérience, une connaissance fine des enjeux métier, une capacité de recul stratégique et souvent un fort engagement professionnel. Pourtant, dans la réalité du marché de l’emploi, l’âge reste un facteur de blocage, à l’embauche comme dans les perspectives d’évolution interne.
Dès 45 ans, certains recruteurs commencent à douter de la capacité d’un candidat à s’adapter à de nouveaux outils, à intégrer des méthodes agiles ou à collaborer avec des équipes plus jeunes. Des stéréotypes persistants, liés au coût supposé, à la motivation ou à la supposée résistance au changement, peuvent freiner le processus de recrutement ou la mobilité professionnelle.
En France, la culture de l’emploi des seniors reste faible, contrairement à certains pays nordiques ou anglo-saxons où l’expérience est davantage valorisée. Cette situation pousse de nombreux cadres expérimentés à réfléchir activement à leur seconde (et même troisième) partie de carrière : comment redevenir visibles sur le marché ? Comment actualiser ses compétences ? Comment démontrer sa capacité à continuer d’évoluer ?
C’est ici que la formation Executive prend tout son sens. Elle permet non seulement de lever les freins externes (regards des recruteurs, reconnaissance académique), mais aussi de dépasser les blocages internes : perte de confiance, manque de clarté dans son projet professionnel, ou sentiment d’illégitimité.
Pourquoi choisir l’Executive Master Management Général d’emlyon ?
Notre programme Executive Master Management Général répond précisément aux besoins des managers en poste ou en transition souhaitant évoluer, se repositionner ou élargir leur champ de compétences. Structuré sur une durée d’un an (selon qu’il soit présentiel ou online) et compatible avec une activité professionnelle, il s’adresse aux profils à forte expérience qui cherchent à renforcer leur impact et leurs compétences.
Ce programme se distingue par plusieurs points forts :
- Renforcer ses fondamentaux en management : pilotage d’équipe, gestion de projet, coordination interfonctionnelle.
- Développer une compréhension de la vision stratégique : comprendre les enjeux globaux de l’entreprise, analyser les nouveaux business models, anticiper les mutations de marché et savoir les appliquer et les expliquer à son équipe, son unité.
- Développer sa posture de manager : avec des modules dédiés à la connaissance de soi, au leadership situationnel et à la communication managériale.
- Obtenir une reconnaissance académique : le diplôme Bac+5 (niveau 7 RNCP) renforce la légitimité du profil face aux recruteurs ou dans un processus de mobilité interne.
- Bénéficier d’un écosystème porteur : accompagnement carrière individualisé, réseau alumni puissant, échanges entre pairs, coaching personnalisé.
Le format, présentiel ou distanciel, et le rythme adapté (3 à 4 jours par mois) permettent d’intégrer la formation sans interrompre sa carrière, tout en favorisant des synergies entre les acquis théoriques et la pratique quotidienne en entreprise.
En résumé, ce programme s’adresse à ceux qui souhaitent se réinventer sans repartir de zéro, en s’appuyant sur leur expérience, tout en développant une nouvelle légitimité managériale et stratégique.
Témoignages inspirants : se former après 45 ans, ils l'ont fait
Chaque histoire est unique, mais les quatre diplômés du programme Executive Master Management Général qui témoignent, partagent un point commun : ils ont osé se former à un moment clé de leur carrière, parfois en pleine incertitude, et en ont tiré des bénéfices concrets, tant sur le plan professionnel que personnel.
Après plus de 20 ans dans des fonctions techniques chez SFR puis Bouygues Telecom, Stéphane saisit l’opportunité d’un PSE pour se réinventer. Il souhaite passer du pilotage d’infrastructures à des fonctions plus stratégiques et orientées business.
La formation lui apporte des outils clés en marketing, stratégie, gestion et surtout un accompagnement efficace à la reconversion : ateliers carrière, réseau, appui sur LinkedIn. Il obtient un poste de responsable de compte, tremplin vers une future direction de BU.
« Ce programme m’a permis de me sentir de nouveau employable, armé pour les 10 à 15 prochaines années. »
Entré très jeune chez EDF, Philippe a exercé des responsabilités importantes pendant des décennies sans avoir le diplôme correspondant. À 54 ans, il décide d’investir lui-même dans l’Executive Master avec l’aide de son CPF. Ce parcours s’avère déterminant : il lui permet de rester en poste avec une légitimité retrouvée, mais surtout d’explorer une nouvelle dimension professionnelle. Philippe se forme au coaching et lance son auto-entreprise.
« Je ne cherchais pas un diplôme pour le diplôme, mais un vrai contenu utile, applicable, et humainement enrichissant. »
Issue d’un parcours scientifique et technique (ingénieur, doctorat), Odile a travaillé plus de 20 ans dans un organisme de formation. À plus de 50 ans, elle ne reconnaît plus sa place dans une entreprise en pleine transformation. Elle se sent « au fond d’un trou » mais refuse de se résigner à cette impasse.
Consciente qu’il lui reste encore plus de dix années de carrière, elle opte pour une formation diplômante, une démarche qui lui semble naturelle. Le choix du présentiel s’impose pour elle : elle valorise les échanges humains, le réseau, et les interactions avec les intervenants.
« J’ai retrouvé confiance en moi, légitimité, et j’ai pu activer mon réseau de manière beaucoup plus naturelle. »
Résultat : un changement de secteur réussi, une revalorisation salariale et une posture managériale mieux ancrée grâce à des fondements théoriques solides.
Responsable administrative et financière dans une PME, Françoise subit un licenciement économique à 57 ans. Elle saisit l’occasion pour entamer une démarche de bilan de carrière structuré à travers la formation.
Elle intègre une promotion bienveillante, où l’âge ne constitue jamais un frein. Grâce aux modules sur le leadership, la posture et le développement personnel, elle affine sa vision du management et prend conscience de sa valeur.
« Le regard des recruteurs a changé, ma posture aussi. La formation m’a donné confiance et une reconnaissance immédiate sur le marché. »
Une formation conçue pour les professionnels en activité
Le format pédagogique du programme est spécifiquement adapté aux contraintes des cadres en poste ou en transition. En moyenne, les participants assistent à 3 à 4 jours de formation par mois, concentrés sur quelques jours consécutifs dans son format présentiel (généralement les jeudi, vendredi et samedi), permettant une organisation réaliste pour ceux qui travaillent.
Au-delà des apports théoriques, la formation repose sur de nombreux travaux de groupe, des cas concrets, et encourage une forte entraide entre les participants. Cette dynamique intergénérationnelle est perçue comme un véritable enrichissement.
L’Ecole propose également un format online, qui offre une alternative aux professionnels ne pouvant se déplacer sur nos campus de Lyon ou de Paris. Comme l’a souligné une future participante pendant le webinaire, cette flexibilité logistique
permet de lever des freins pratiques, notamment pour ceux résidant loin des campus ou avec des obligations familiales.
À retenir : la rigueur et l’organisation sont essentielles, mais la structure du programme et le soutien du groupe rendent cette expérience formatrice à la fois exigeante et accessible.
Un accompagnement carrière structurant et différenciant
Au-delà de l’excellence académique et des compétences managériales transmises, notre programme Executive Master Management Général se distingue par la qualité et la profondeur de son accompagnement carrière. Ce dispositif est pensé pour accompagner chaque participant dans la définition, l’affinement ou l’activation de son projet professionnel, en lien direct avec ses objectifs personnels, ses contraintes et ses aspirations.
Un parcours d’accompagnement à 360°
Dès l’entrée dans le programme, les apprenants bénéficient d’un diagnostic de carrière personnalisé. Ce premier échange permet de cartographier les enjeux, les freins éventuels (syndrome de l’imposteur, manque de clarté, faible visibilité sur le marché), et d'établir une stratégie d’évolution cohérente.
Le parcours comprend :
- Des ateliers pratiques ciblés : CV percutant, profil LinkedIn optimisé, simulation d’entretien, storytelling personnel, prise de parole, etc.
- Des séances de coaching individuel : avec des experts en transition professionnelle, qui accompagnent les participants dans la formulation de leur pitch, la projection dans un nouveau rôle, ou encore la négociation salariale.
- Des modules de développement personnel : pour apprendre à mieux se connaître, renforcer son assertivité, clarifier ses valeurs et ajuster sa posture de leader.
- Des outils méthodologiques : mapping de carrière, business case personnel, plan d’action 90 jours, etc.
Un réseau puissant comme catalyseur de changement
emlyon, c’est aussi un écosystème de plus de 48 000 alumni, actifs en France et à l’international, dans tous les secteurs d’activité. Ce réseau constitue une ressource stratégique pour activer le marché caché, accéder à des opportunités non publiées, et tester ses idées ou ses projets.
Les diplômés soulignent l’importance de cet environnement solidaire et accessible, qui permet :
- de reprendre contact avec le monde professionnel après une période d'inactivité ou de transition ;
- d’élargir son périmètre de réflexion grâce à des échanges entre pairs d’horizons variés ;
- de s’ouvrir à des opportunités nouvelles, parfois bien au-delà de leur cœur de métier initial.
« Sans ce coaching et ce réseau, je n’aurais jamais osé envoyer mon CV en dehors de mon secteur d’origine. Aujourd’hui, je suis en poste dans un domaine totalement nouveau. »
Ré employabilité et repositionnements accélérés
Grâce à cet accompagnement structuré, les diplômés gagnent en clarté, en confiance, et en capacité d’action. Il ne s’agit pas seulement de retrouver un emploi, mais de reprendre le contrôle de sa trajectoire professionnelle.
Selon une enquête interne réalisée en 2024 sur la promotion 2023 :
- 73,2 % des diplômés changent de fonction dans les 6 mois suivant la fin du programme
- 76,5 % déclarent une augmentation de rémunération à l’issue du cursus
Ces chiffres traduisent une réalité forte : la valeur ajoutée du programme ne réside pas uniquement dans son contenu pédagogique, mais aussi dans sa capacité à faire bouger les lignes concrètement.
FAQ – Formation Executive pour les plus de 45 ans
Peut-on vraiment se former efficacement après 45 ou 50 ans ?
Oui, et c’est même souvent un avantage. Les cadres de plus de 45 ans apportent une expérience terrain précieuse, une vision stratégique et une grande maturité professionnelle. La formation Executive permet de canaliser cette richesse d’expérience, de l’actualiser avec des outils et méthodes modernes, et de renforcer leur légitimité face aux recruteurs.
Les témoignages d'anciens diplômés démontrent que l’âge n’est ni un frein à l’intégration dans le groupe, ni un obstacle à la réussite académique ou professionnelle. Au contraire, la diversité intergénérationnelle enrichit les échanges en formation et crée des synergies fortes.
Quel est le retour sur investissement (ROI) d’un Executive Master ?
Le retour sur investissement est multiple et mesurable :
- Professionnel : une hausse de salaire pour 76,5 % des diplômés (enquête emlyon 2024 sur promo 2023), un repositionnement plus rapide sur le marché du travail, et une meilleure reconnaissance interne dans l’entreprise.
- Personnel : une posture renforcée, une meilleure confiance en soi, et un regain de motivation.
- Réseau : accès à une communauté d’alumni active, qui facilite l’accès à des opportunités parfois invisibles sur le marché classique.
C’est un investissement stratégique sur soi-même, avec des bénéfices à court, moyen et long terme.
Quelle est la différence entre l’Executive Master Management Général et l’Executive MBA ?
Les deux programmes sont proposés par emlyon business school, mais ils ciblent des profils et des objectifs différents :
- L’Executive MBA s’adresse à des top managers ou dirigeants confirmés qui évoluent dans des contextes internationaux ou à forts enjeux stratégiques. Il met l’accent sur la vision globale, le leadership, la transformation des modèles économiques et l’innovation.
- L’Executive Master Management Général vise des cadres opérationnels, en poste ou en transition, qui souhaitent renforcer leurs compétences managériales, structurer leur expérience, acquérir des outils concrets de pilotage et élargir leur champ d'action stratégique.
Pour choisir le bon programme selon votre profil, consultez notre guide comparatif :
Executive Master vs Executive MBA – comment choisir ?
Le programme est-il compatible avec une vie professionnelle active ?
Oui, le format est conçu pour s’adapter à l’emploi du temps de cadres en activité. Les sessions sont organisées sur 3 à 4 jours consécutifs par mois en présentiel, ou en distanciel, selon le format choisi.
Les participants peuvent ainsi :
- Continuer à exercer leur métier tout en suivant le cursus
- Appliquer immédiatement les acquis de la formation à leur environnement professionnel
- Planifier leur montée en compétence sans rupture de parcours
Le travail personnel et les travaux de groupe demandent une certaine organisation, mais l’entraide au sein de la promotion, combinée à un accompagnement de proximité, rend l’expérience exigeante mais parfaitement gérable et réaliste.