Développez votre intelligence émotionnelle au travail
Présentation
Rythme de la formation :
Formation EN PRESENTIEL
- Durée : 21h
- Horaires types : 9h30-13h00 14h00-17h30
Formation ONLINE
- Durée : 21h
Horaires types : 12h45-14h00 (Masterclass de 19h à 20h)
Informations clés
Pré-requis
- Bac + 2 ou équivalent
- 5 années d'expérience professionnelle
Profils
- Managers d'unité
- Chef de projet
- Créateur d'entreprise
Modalités d'évaluation
- Evaluation (travail de groupe) : Enquête terrain réalisée par groupe de 3 à 7 personnes sur plusieurs semaines
- Evaluation (individuelle) : Deuxième passation du test QE Pro pour observer la marge de progrès (50 % de l’évaluation finale)
Programme
- Identifier ses propres émotions à partir d’une analyse introspective de ses sensations corporelles
- Distinguer précisément les émotions à partir d’indices de natures différentes
- Diagnostiquer pourquoi une émotion se déclenche chez soi ou chez autrui
- Appliquer les 3 compétences de manière à performer un diagnostic émotionnel juste, précis et différencié
- Jauger l’intensité émotionnelle et prédire le « futur émotionnel »
- Anticiper les effets que peuvent avoir telles ou telles émotions sur soi et/ou autrui
- Choisir la « bonne » émotion dans une situation managériale donnée
- Mettre en place une stratégie de régulation efficiente
- L’intelligence émotionnelle en pratique
- Examiner son empreinte émotionnelle
- Comprendre les mécanismes biologiques du stress
- Connaître les principaux stresseurs et facteurs modérateurs du stress au travail
- Améliorer la gestion de mon énergie
Les objectifs :
- Diagnostiquer son propre état émotionnel ainsi que celui d'autrui
- Mettre en place une tactique émotionnelle afin de favoriser l'épanouissement personnel et collectif et la performance managériale
Gérer son stress
Les points forts :
- Passer un test d’intelligence émotionnelle (le « QE pro ») et obtenir un débriefing de vos résultats
- Développer votre intelligence émotionnelle à travers des exercices individuels et collectifs conçu par les co-auteurs du « QE Pro »
- Apprendre de « bonnes pratiques » en vous inspirant de dirigeants émotionnellement intelligents
- Combinaisons d’activités pédagogiques à réaliser seul, par groupe de pairs, et au niveau de la cohorte
- Mixité entre activités académiques, mises en situations professionnelles, et activités projets
Responsables pédagogiques
Il enseigne devant différents publics en formation initiale et formation continue et au sein de comité de direction. Il s'intéresse au cerveau humain et tout particulièrement à l'utilisation « intelligente » de nos émotions et de notre intuition dans la vie de tous les jours
Chiffres clés
- Taux de satisfaction : données à venir
- Taux de réussite : 100%
- Net Promoter Score : 33
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Formation Leadership & transformation
Formation Réussir ses nouvelles fonctions de manager
Formation Performance et équilibre : mieux gérer son stress et celui de ses équipes
Modalités d'accès
Le candidat valide avec l'équipe Recrutement l'adéquation de son projet avec la formation proposée
Méthodes mobilisées
emlyon business school met à disposition des participants les différents supports de formation.
Page mise à jour le 04/2025
Dispositif handicap
Retrouvez le guide d’accueil et toutes les informations sur les dispositifs d'accueil et d'accompagnement de nos étudiants et participants en situation de handicap ici